三 、健康心理的标准

　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　①有适度的安全感，有自尊心 ，对自我的成就有价值感。

　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己 。

　③在日常生活中
，具有适度的主动性，不为环境所左右
。

　④理智 ，现实
，客观，与现实有良好的接触 ，能容忍生活中挫折的打击
，无过度的幻想。

　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力 。

　⑥有自知之明 ，了解自己的动机和目的
，能对自己的能力作客观的估计
。

　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准 ，对自己的工作能集中注意力。

　⑧有切合实际的生活目标 。

　⑨具有从经验中学习的能力
，能适应环境的需要改变自己
。

　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下 ，能保持自己的个性，既不过分阿谀
，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见 ，有判断是非的标准 。

　老人标准

　良好的心理素质有益于增强体质
，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：

　①充分的安全感
。

　②充分地了解自己。

　③生活目标切合实际 。

　④与外界环境保持接触
。

　⑤保持个性的完整与和谐。

　⑥具有一定的学习能力 。

　⑦保持良好的.人际关系
。

　⑧能适度地表达与控制自己的情绪。

　⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 。

　⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足
。

　中年人标准

　①感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉 。

　②记忆良好
。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。

　③逻辑思维健全 。考虑问题和回答问题时 ，条